Search
RM30.00
Kasi Terbit - Lahir Untuk Lari Dari 7km ke 42km | buku motivasi | buku fitness
Sold by Warongbuku
Select options
Select
Shipping
From RM4.90
Est. delivery by Apr 22 - Apr 24
Warongbuku
2,654 items
Shop performance
Better than 86% of other shops
Ships within 2 days
75%
Responds within 24 hours
100%
Product description
"Lari 5 km? Jauhnya.. Kalau saya, memang tak larat lari sejauh tu." .
Ha... kita biasa mendengar ayat sebegini di kalangan rakyat Malaysia kan. Ramai menyerah kalah sebelum mencuba. . Sebenarnya semua orang mampu berlari jarak jauh. Bila kita percaya kita boleh lakukan, kita sudah pun berjaya daripada sudut mental. Tinggal buat persediaan daripada sudut fizikal pula.
Buku ni menceritakan pengalaman Rezduan sendiri, macamana dia yg ada asthma, mula berlari 7km dan 5 km pd tahun 2013. Kemudian dia berusaha untuk buat larian full marathon dengan catatan masa kurang 6 jam.
Selain pengalaman, setiap bab ada info larian yg akan memberi info teknikal, tips larian, teknik regangan, teknik latihan dan lain-lain.
Explore more from Warongbuku
4.9477soldRM17.10RM19.00
![[Dr.Mark Leong] Are You Cheap, Fast And Fake? Book](https://p16-oec-sg.ibyteimg.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/8aa3f35ac93545dfaabf97569615b9f4~tplv-aphluv4xwc-crop-webp:796:808.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=my2&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
![[Health] Kombo 3 Buku Panduan dan Tips untuk Gaya Hidup Sihat Low Carb High Fat, Intermittent Fasting](https://p16-oec-sg.ibyteimg.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/68d162fcd3ff45b890c05b1c7fb8019d~tplv-aphluv4xwc-crop-webp:1080:1080.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=my2&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.9
2596sold
RM34.90
RM45.00
No more products
Open TikTok