|BBO| Buku Al-Hidayah Buah-Buahan & Sayur-Sayuran Kaya Khasiat

Penulis : Ummi Fairuz

Harga : RM13.00

ISBN : 9789670268262

Mukasurat: 162

Berat (kg) : 0.3

Saiz (inci) : 6 x 8

Sinopsis

Pastinya tidak lengkap hidangan makan tengahari atau malam anda tanpa adanya sajian buah-buahan sebagai pencuci mulut dan sayur-sayuran sebagai lauk yang menambahkan lagi pilihan hidangan. Ramai kalangan kita yang sudah mengetahui tentang kelebihan dan khasiat buah-buahan dan sayur-sayuran ini. Buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan sumber vitamin, mineral dan serat yang baik. Oleh sebab itu di dalam piramid pemakanan ia terletak di tingkat kedua yang mesti diambil atau dimakan.

Dengan kewujudan semulajadi pelbagai vitamin, mineral dan serat tersebut buah-buahan dan sayur-sayuran boleh berfungsi sebagai pencegah dan pemulihan stamina badan. Selain itu sistem pertahanan badan mampu diaktif oleh kehadiran vitamin, mineral dan serat ini. Begitu juga dalam penjagaan kesihatan dan kecantikan. Pengambilan makanan ini adalah penting untuk awet muda dan melambatkan proses penuaan, kedutan dan sebagainya.