• Membantu menguatkan tulang
• Membantu dalam pengaliran darah
• Membantu mengurangkan rasa kebas
• Mengurangkan senggugut bagi orang perempuan
• Membantu relaks otot
• Membantu untuk sesiapa yang ada masalah susah tidur
• Membantu masalah sakit-sakit badan