Search
RM51.54
Tongkat Pilates, Pelbagai fungsi, Mudah Alih, untuk Membentuk Badan, Latihan Rintangan, Sesuai untuk Yoga dan Tarik Ke Atas, Merentas Sempadan
Sold by Summit Dash-MY
Select options
Select
Shipping
From RM4.90
Est. delivery by May 17 - May 21
Specifications
Summit Dash-MY
12 items
Shop performance
Better than 74% of other shops
Ships within 2 days
81%
Responds within 24 hours
60%
About this product
Kuantiti setiap Pek1
Rantau AsalTanah Besar China
Product description
Musim panas akan datang!! Bina badan yang kuat dan anggun hanya dalam beberapa minit sehari dan alami perjalanan penemuan diri dan transformasi dengan Pilates Sculpt Bar!
Ubah Badan Anda Dengan Pilates
Adakah anda tahubahawa Pilates adalah senaman berimpak rendah yang popular? Ia berkesan untukpenurunan berat badan,mengencangkan,bangunanotot tanpa lemak, dan menambah baikposturtanpa risiko kecederaan dalam proses
Dapatkan Badan Anda Kembali Dalam Bentuk!
Alami senaman seluruh badan dari keselesaan rumah anda Bar Pilates Pelbagai Fungsi ini akan membantu anda kehilangan berat badan, membina otot, meningkatkan fleksibiliti dan ketangkasan Ia boleh digunakan untuk melakukan pelbagai senaman (badan atas dan bawah)
Bina badan yang kuat dan anggun hanya dalam beberapa minit sehari!
Bar pilates kami sesuai untuk seseorang yang ingin menjadi lebih kuat, meningkatkan fleksibiliti, menyegarkan badan anda, pencegahan kecederaan, penurunan berat badan, membina otot dll...
Latihan Pantas dan Berkesan
Dapatkan senaman seluruh badan dalam masa yang lebih singkat, menjadikannya sesuai untuk mereka yang mempunyai jadual sibuk atau tingkap senaman terhad!
Peningkatan Pembakaran Kalori
Rintangan yang disediakan oleh bar pilates membantu meningkatkan pembakaran kalori semasa bersenam, menjadikannya alat yang berkesan untuk mereka yang ingin menguruskan berat badan atau meningkatkan kecergasan keseluruhan!
Sesuai untuk Semua Tahap Kecergasan
Bar Sculpt direka untuk menampung pelbagai tahap kecergasan, membolehkan pemula kepada pengguna lanjutan menyesuaikan latihan mereka dan mencabar diri mereka secara progresif!
Spesifikasi：
•Spesifikasi produk: diameter 91cm
•TPE panjang 75cm
•Diameter kapas luar 32cm
•Diameter dalam keluli tahan karat 22cm
•Bahan: tiub keluli tahan karat + buih
Berikut ialah penjelasan terperinci tentang cara menggunakan bar Pilates dengan berkesan dan selamat, serta beberapa latihan bar Pilates:
1. Penyediaan:
- Pastikan bar Pilates berada dalam keadaan baik, tanpa sebarang haus atau pecah
- Cari kawasan yang selamat dan luas untuk senaman anda, jauh dari sebarang objek yang mungkin menghalang pergerakan anda
- Jika anda seorang pemula atau mempunyai sebarang kebimbangan kesihatan, rujuk pengajar Pilates profesional sebelum memulakan
2. Postur asas:
- Pegang bar Pilates dengan kedua-dua tangan, pastikan lengan anda dipanjangkan dan diletakkan di bahagian tepi badan anda
- Kekalkan postur tegak dengan dada terangkat dan teras yang terlibat untuk memberikan kestabilan dan keseimbangan
3. Teknik senaman:
- Latihan teras: Gunakan bar Pilates untuk pergerakan putaran, senget atau lentur semasa berdiri atau duduk untuk menguatkan otot perut dan kumpulan teras anda
- Senaman lengan: Lakukan pergerakan menolak, menarik atau berputar dengan bar Pilates untuk meningkatkan kekuatan lengan dan kestabilan bahu
- Regangan badan: Letakkan bar Pilates di belakang anda dan perlahan-lahan bengkokkan badan anda untuk merasai regangan di sepanjang tulang belakang dan sambungan badan secara keseluruhan
- Senaman kaki: Menggabungkan jongkong, angkat kaki, lunges dan pergerakan kaki lain menggunakan bar Pilates untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti paha dan glutes anda
4. Langkah berjaga-jaga keselamatan:
- Kekalkan penjajaran yang betul dan elakkan terlalu gigih semasa latihan anda, kekal dalam kebolehan anda
- Lakukan senaman dengan bentuk dan kestabilan yang betul, elakkan daya yang berlebihan atau mengamalkan postur yang salah untuk mengelakkan kecederaan
- Jika anda mengalami ketidakselesaan atau sebarang kesakitan, hentikan bersenam serta-merta dan dapatkan nasihat doktor atau pengajar profesional
Explore more from Summit Dash-MY
4.8
6948sold
RM18.00
RM35.77
4.7
1520sold
RM5.20
RM6.05
![3H [33/45cm ]Yoga Column Gym Fitness EVA Foam Roller Pilates Yoga Exercise Back Massage Axis Soft Muscle Roller](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/0f286080b6d24ff19b0cb772cbfac54b~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1024:1024.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=my&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.8
620sold
RM11.21
RM22.41
No more products
Open TikTok