Benih Chia Organik| Biji Chia Organik 400g/200g/100g

Biji chia adalah antara makanan paling sihat di planet ini.

Mereka sarat dengan nutrien yang boleh memberikan manfaat penting untuk badan dan otak anda.

Biji Chia menyampaikan sejumlah besar nutrien dengan sangat sedikit kalori.

Biji chia adalah biji hitam kecil dari tumbuhan Salvia Hispanica, yang berkaitan dengan pudina.

Biji chia adalah makanan penting untuk Aztec dan Maya pada zaman dahulu.

Mereka menghargai mereka kerana keupayaan mereka untuk menyediakan tenaga yang mampan.Sebenarnya, "chia" ialah perkataan Maya purba untuk "kekuatan."

Walaupun sejarah purba mereka sebagai makanan ruji, biji chia baru-baru ini diiktiraf sebagai makanan super moden.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, mereka telah meletup dalam populariti dan kini digunakan oleh orang yang mementingkan kesihatan di seluruh dunia.

Jangan tertipu dengan saiznya - biji benih kecil ini mempunyai nutrisi yang kuat.

Satu auns (28 gram) hidangan biji chia mengandungi (1):

Serat: 11 gram

Protein: 4 gram

Lemak: 9 gram (5 daripadanya adalah omega-3)

Kalsium: 18% daripada RDI

Mangan: 30% daripada RDI

Magnesium: 30% daripada RDI

Fosforus: 27% daripada RDI

Mereka juga mengandungi jumlah zink yang baik, vitamin B3 (niacin), kalium, vitamin B1 (tiamin) dan vitamin B2.