Search
RM30.90
RM35.00-12%
Buku Seni Menghargai Diri : Rahsia Apresiasi Diri yang Efektif - Yoon Hong Gyun
Sold by NUP Books
4.7(17)
111 sold
Select options
Select
Shipping
From RM4.90
Est. delivery by Apr 18 - Apr 22
Specifications
Customer reviews (17)
N**n
Item: Lalai
Packing cantik..buku sampai dlm keadaan baik..Terbaik
December 3, 2024
a**i
Item: Lalai
Dh terima buku, packaging terbaik, belum baca lagi
October 29, 2024
M** ** A**u
Item: Lalai
Cepat sampai dan buku yang hebat
March 13, 2025
k**l
Item: Lalai
Baru sampai. Belum baca lagi
November 20, 2024
N**i A** K**m
Item: Lalai
Suka dengan ayat² dati buku ni😊
January 5, 2025
n**n
Item: Lalai
Good product and fast delivery
December 23, 2024
G**a
Item: Lalai
Recommend
December 18, 2024
N**4
Item: Lalai
Terrbaiiikkkkk
December 22, 2024
C** N**a
Item: Lalai
Fast delivery
December 6, 2024
Z**i
Item: Lalai
Good quality
March 14, 2025
Z**m
Item: Lalai
Buku komok dah kelepek banyak Pula tu.. kalau Jual buku defect bagitahu.. fahamlah..ni tak Ada bagitahu apa 2. dekat caption pun tak Ada tulis buku defect. Sebelum bungkus tak QC dulu ke buku?
Saya expect saya dapat buku yg elok . Buku baru Yang tak Ada defect.
March 4, 2025
F**k
Item: Lalai
love it
January 24, 2025
n**a
Item: Lalai
Best
March 2, 2025
a**l
Item: Lalai
ok
June 30, 2024
y**~
Item: Lalai
.
January 20, 2025
💜**g I** I**💜
Item: Lalai
Love this book😍😍😍😍😍 thanks saller, penghantaran yg cepat...buku sampai dalam keadaan baik,, dibungkus dgn kemas dan selamat👍👍👍👍👍
December 4, 2024
NUP Books
181 items
Shop performance
Better than 76% of other shops
Ships within 2 days
78%
Responds within 24 hours
100%
About this product
- Bahasa:Bahasa Melayu
- Jenis Halaman Kulit:Kertas kerja
- Penerbit:Puteh Press
- ISBN/ISSN:978-629-7564-75-3
- Kuantiti Setiap Pek:1
- Bilangan Muka Surat:313
Product description
Adakah penghargaan anda kepada diri sendiri mencapai tahap yang memuaskan?
Ataupun adakah anda sering keletihan dan mudah marah kerana hal remeh-temeh, sering memulakan pertengkaran dengan pasangan kemudian menyesal, terlalu takut menghadapi perpisahan walaupun sering bertemu dengan individu yang salah… dan banyak lagi.
——
Seni Menghargai Diri adalah sebuah karya bantu diri yang ditulis oleh seorang pakar psikologi dari Korea Selatan, Dr. Yoon Hong Gyun. Buku ini merangkumi pelbagai teknik dan kaedah meningkatkan estim diri dan impaknya dalam kehidupan. Antaranya:
-Salah faham konsep menghargai diri
- Kaitan hubungan romantik dengan keyakinan diri remaja
-Panduan pengendalian tingkatan emosi
-Langkah demi langkah meningkatkan keyakinan
ISI KANDUNGAN
PROLOG ix
Isu Estim Diri ix
BAHAGIAN 1: Mengapa Estim Diri Penting? 1
ØØ Tiga Pilar Asas Estim Diri 2
ØØ Salah Faham dan Prejudis berkenaan Estim Diri 4
ØØ Mengapa Kini Estim Diri Menjadi Penting? 8
BAHAGIAN 2: Estim Diri dalam Pola Percintaan 13
ØØ Orang yang Ragu Dirinya Layak Dicintai 14
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 20
ØØ Orang yang Menyangkal Nilai Dirinya 21
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 28
ØØ Cinta yang Kerap Meminta Pengesahan 29
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 36
ØØ Hubungan Penuh Pertengkaran yang Tidak Mampu Ditamatkan 37
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 43
ØØ Cinta kerana Takut Kehilangan 44
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 50
ØØ Orang yang Berpura-pura kerana
Takut Dibenci 52
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 59
ØØ Penutup Bahagian 2 60
BAHAGIAN 3: Estim Diri dalam Hubungan Kemanusiaan 63
ØØ Sejauh Mana Dia Mengiktiraf Dirimu 64
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 71
ØØ Pekerjaan yang Mencantas Estim Diri 72
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 82
ØØ Sejauh Mana Bergunanya Dirimu 83
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 90
ØØ Orang yang Tidak Mampu Membuat Keputusan 91
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 101
ØØ Sudah Baca Buku Psikologi, tetapi Tidak Ada Hasilnya 103
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 114
ØØ Orang yang Berasa Dirinya Berbeza 115
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 121
ØØ Psikologi Orang yang Ringan Tulang 122
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 130
ØØ Orang yang Selalu Bergantung 132
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 142
ØØ Penutup Bahagian 3 143
BAHAGIAN 4: Perasaan yang Menyekat Estim Diri 145
ØØ Sukarnya Mengawal Perasaan 146
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 153
ØØ Perkara-perkara yang Perlu Dibezakan dalam Mengawal Perasaan 154
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 162
ØØ Mengurus Emosi yang Sukar Diurus: Rasa Malu, Hampa, Ambivalen 163
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 169
ØØ Mengurus Emosi Panas: Membenci Diri Sendiri, Rasa Bersalah, Mengasihani Diri Sendiri, Narsisisme 170
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 179
ØØ Mengurus Emosi Dingin: Kecewa, Tidak Peduli, Meremehkan, Tidak Berminat 180
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 188
ØØ Penutup Bahagian 4 190
BAHAGIAN 5: Kebiasaan yang Perlu Dibuang bagi Memulihkan Estim Diri 191
ØØ Mudah Putus Asa 192
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 200
ØØ Tidak Bersemangat 202
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 212
ØØ Rendah Diri 213
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 223
ØØ Bertangguh dan Mengelak 225
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 232
ØØ Sensitif 234
ØØ Aktiviti Hari Ini bagi Menaikkan Estim Diri 240
ØØ Penutup Bahagian 5 242
BAHAGIAN 6: Perkara-perkara yang Perlu Ditakluk demi Memulihkan Estim Diri 245
ØØ Perkara-perkara yang Perlu Ditakluk demi Memulihkan Estim Diri 246
ØØ Mengatasi Halangan 255
ØØ Kritikan 263
ØØ Lingkaran Syaitan 273
BAHAGIAN 7: Lima Praktik bagi Meningkatkan Estim Diri 285
ØØ Bertekad Mencintai Diri Sendiri 286
ØØ Mencintai Diri Sendiri 289
ØØ Memilih dan Membuat Keputusan Sendiri 294
ØØ Fokus pada “Saat ini, di Sini” 301
ØØ Berhenti Bersikap Kalah 307
Videos for this product
59
7
8
7
12
8
Explore more from NUP Books
4.7316soldRM34.90RM40.00
5
2648sold
RM23.40
RM30.00
4.9
1954sold
RM35.90
RM40.00
4.9
3391sold
RM33.25
RM35.00
4.9
2515sold
RM39.00
RM49.00
No more products
Open TikTok