FitExperte All in 1 Dumbbell Barbell Kettlebell Set Futuristic Dumbell WeightLifting Adjustable Weight Plate Set Angkat Berat Barang Gym Murah FED

 

A combination of dumbbells, barbells, and kettlebells can maximize the benefits of strength training by targeting different aspects of fitness: muscle growth, strength, endurance, functional movement, and cardiovascular health. This approach helps users achieve balanced, comprehensive results and keeps workouts varied and engaging.

 

There are 2 model available:

1. Round shape

2. 12 Shape

 

ALL in 1 Weight Adjustable Set

1. This is a Dumbbell

2. This is a Kettlebell

3. This is a Barbell

4. This is also push-up training

Features:

- Material: Cement Grit + quality hard rubber

- Environmental friendly non toxic material safe from any chemical

- High heat resistance with Non-slip rubber grips

- Rubber coated helps to protect your floor if the dumbbells dropped

- Clean design, smooth surface and clear weight labels

- Smooth inner ring of weight plates enable smooth and quick loading

- Sharp ends of dumbbell bar covered with rubber cap for safety

 

Benefits of Dumbbell Training

1. Helping to correct muscle imbalances and asymmetries between the left and right sides of the body.

 

2. Dumbbells are suitable for a wide variety of exercises, including both isolation and compound movements, making them accessible for all fitness levels.

 

3. Improved Muscular Endurance with higher repetitions build endurance, while heavier weights build strength and muscle mass.

 

Benefits of Barbell Training

1. Maximum Strength and Power allowing users to load more weight and perform compound lifts such as squats, deadlifts, and bench presses.

 

2. The ability to add small weight increments makes barbells ideal for tracking and increasing strength gains over time.

 

3. Efficient for Compound Movements that engage multiple muscle groups, supporting overall strength and muscle development.

 

4. Barbells provide a safe and precise way to measure progress and strength.

 

Benefits of Kettlebell Training

1. Full-Body workout that engage multiple muscle groups, improving functional strength and conditioning.

 

2. Kettlebell exercises often involve continuous, flowing movements, elevating heart rate and supporting cardiovascular fitness and fat loss.

 

3. The handle and swinging nature of kettlebell exercises build grip strength and joint stability, especially in the wrists and shoulders.

 

Benefits of Push Up Training

1. Improves Upper-Body Strength to target the chest, shoulders, and triceps while also engaging stabilizing muscles like the biceps and upper back.

 

2. To improved core stability contributes to better balance, reduced lower back pain, and increased overall functional stability for other movements.

 

3. Higher push-up capacity with a reduced risk of cardiovascular disease and improved heart health markers.

 

4. Push-ups can increase muscular endurance and enhance body composition by boosting calorie burn and supporting fat loss.

 

5. Promote better posture and joint stability, reducing the risk of injuries and improving movement control.

 

 

Gabungan dumbbell, barbell dan kettlebell boleh memaksimumkan faedah latihan kekuatan dengan menyasarkan pelbagai aspek kecergasan: pertumbuhan otot, kekuatan, daya tahan, pergerakan berfungsi dan kesihatan kardiovaskular. Pendekatan ini membantu pengguna mencapai hasil yang seimbang, komprehensif dan mengekalkan senaman yang pelbagai dan menarik.

 

Terdapat 2 model yang tersedia:

1. Bentuk bulat

2. 12 Bentuk

 

SEMUA dalam 1 Set Boleh Laras Berat

1. Ini adalah Dumbbell

2. Ini ialah Kettlebell

3. Ini ialah Barbell

4. Ini juga merupakan latihan tekan tubi

 

Ciri-ciri:

- Material: Simen Grit + getah keras berkualiti

- Bahan bukan toksik mesra alam selamat daripada sebarang bahan kimia

- Rintangan haba yang tinggi dengan cengkaman getah tidak licin

- Bersalut getah membantu melindungi lantai anda jika dumbbell jatuh

- Reka bentuk yang bersih, permukaan licin dan label berat yang jelas

- Lingkaran dalaman licin plat berat membolehkan pemuatan lancar dan cepat

- Hujung bar dumbbell yang tajam ditutup dengan penutup getah untuk keselamatan

 

Faedah Latihan Dumbbell

 

1. Membantu membetulkan ketidakseimbangan otot dan ketidakseimbangan antara bahagian kiri dan kanan badan.

 

2. Dumbbells sesuai untuk pelbagai jenis latihan, termasuk kedua-dua pengasingan dan pergerakan kompaun, menjadikannya boleh diakses untuk semua tahap kecergasan.

 

3. Peningkatan Daya Tahan Otot dengan ulangan yang lebih tinggi membina daya tahan, manakala berat yang lebih berat membina kekuatan dan jisim otot.

 

Faedah Latihan Barbell

 

1. Kekuatan dan Kuasa Maksimum yang membolehkan pengguna memuatkan lebih berat dan melakukan angkat kompaun seperti jongkong, deadlift dan tekanan bangku.

 

2. Keupayaan untuk menambah kenaikan berat badan yang kecil menjadikan barbell sesuai untuk menjejak dan meningkatkan penambahan kekuatan dari semasa ke semasa.

 

3. Cekap untuk Pergerakan Kompaun yang melibatkan pelbagai kumpulan otot, menyokong kekuatan keseluruhan dan perkembangan otot.

 

4. Barbell menyediakan cara yang selamat dan tepat untuk mengukur kemajuan dan kekuatan.

 

Faedah Latihan Kettlebell

 

1. Senaman Seluruh Badan yang melibatkan pelbagai kumpulan otot, meningkatkan kekuatan dan penyaman fungsi.

 

2. Senaman Kettlebell selalunya melibatkan pergerakan yang berterusan, mengalir, meningkatkan kadar denyutan jantung dan menyokong kecergasan kardiovaskular dan kehilangan lemak.

What is in the box:

15kg (1.5kgx4, 2kgx4, Kettlebell handle x2, Plate holder x1, Dumbbell bar x2, 40cm foam connector x1, Spinlock x4)

OR

20kg (2kg x4, 1.5kg x4, 1.25kg x4, Kettlebell handle x2, Kettlebell plate holder x1, 45cm dumbbell bar x2, 40cm foam connector x1, Spinlock x4)

OR

30kg (2.5kg x4, 2kg x4, 1.5kg x4, 1.25kg x4, Kettlebell handle x2, Kettlebell plate holder x1, 52cm dumbbell bar x2, 40cm foam connector x1, Spinlock x4)

OR

40kg (3kg x8, 2.5kg x4, 1.25kg x4, Kettlebell handle x2, Kettlebell bar x1, 52cm dumbbell bar x2, 40cm foam connector x1, Spinlock x4)