About this product
Jenis Mesin KecergasanAlat Senaman Elips
Tempoh Waranti12 Bulan
Kuantiti setiap Pek1
Rantau AsalTanah Besar China
Jenis WarantiWaranti Pengilang
Product description
Nama Produk: roda pelbagai fungsi
Arahan menggunakan penggelek ab
1. pegang Ab Roller dengan kedua-dua tangan dan berlutut di atas lantai
2. kini letakkan penggelek ab di atas lantai di hadapan anda supaya anda berada di semua tangan dan lutut anda (seperti dalam kedudukan menolak lutut anda ke atas) ini akan menjadi kedudukan awal anda
3. gerakkan Ab Roller perlahan-lahan ke hadapan, regangkan badan anda ke kedudukan lurus: ke bawah sejauh yang anda boleh tanpa menyentuh lantai dengan badan anda bernafas untuk bahagian pergerakan ini
4. selepas berehat pada kedudukan regangan, mula menarik diri anda kembali ke kedudukan awal apabila anda bernafas: ambil perlahan-lahan dan pastikan perut anda ketat pada setiap masa
Min = Tetapkan masa minit
Berhenti/Mula = pemasa lari/berhenti
* Tekan Min & Sec bersama-sama untuk menetapkan semula masa