1. Berkumur dengan air 2. Lekatkan lidah anda, kemudian kikis pada bahagian cekung pengikis perlahan-lahan dari dalam ke hujung. ""mengikis"" dari bahan yang tidak diingini 3. Ulangi langkah 2 beberapa kali mengikut keadaan lidah anda Letakkan pembersih lidah pada lidah sejauh belakang yang selesa 4. Bilas dengan baik 5. Gunakan dua kali sehari untuk hasil terbaik