Product description
Panjang pemegang: 16 * 2.5cm
Warna :: hitam, kuning, merah jambu, hijau, biru
Sebelum lompat tali, aktiviti memanaskan badan perlu dijalankan untuk mengelakkan ketegangan otot selepas senaman yang sengit
Bahagian utama hayunan tali adalah pergelangan tangan, jadi ia harus disimpan sekuat mungkin
Semasa melompat tali, cuba rapatkan lengan anda dengan badan anda, dengan sudut kira-kira 90 darjah antara lengan dan siku anda. Gunakan pergelangan tangan Anda untuk mengerahkan tenaga. Pastikan tapak tangan anda ke bawah dan elakkan terbalik atau menghadap satu sama lain;
Ketinggian lompatan tidak boleh terlalu tinggi, secara amnya dikawal antara 3 dan 5CM, dan mungkin terdapat sedikit lenturan lutut dan pergerakan penimbal semasa mendarat;
Lutut kaki melompat hendaklah sentiasa lurus, dan tidak boleh ada lenturan betis yang jelas.
Bernafas berirama dan cuba mengekalkan keadaan santai di seluruh badan
1. Terdapat perbezaan 2-3% mengikut ukuran manual. Sila semak saiz dengan teliti sebelum anda membeli barang tersebut.
2. Sila ambil perhatian bahawa sedikit perbezaan warna harus diterima kerana cahaya dan skrin.