Da consume almost 8pek. Berat dari 86kg jd 80kg. Tkde buat exercise apa pon, just buat kerja2 rumah mcm biasa. Tkde jaga makan jugak. Tp bila minum kuffee ni automatik selera makan tu brkurang sndiri. Makan sikit je da kenyang. Plg penting craving pd benda2 manis da hilang.