Tajuk Inggeris Atomic Habits, Cara Mudah untuk Membina Tabiat Baik dan Memecah Tabiat Buruk, Edisi Bahasa Inggeris

2.James Clear, salah seorang pakar terkemuka dunia dalam pembentukan tabiat, mendedahkan strategi praktikal yang akan mengajar anda dengan tepat cara membentuk tabiat yang baik, memecahkan tabiat buruk dan menguasai tingkah laku kecil yang membawa kepada hasil yang luar biasa

3. Jika anda menghadapi masalah mengubah tabiat anda, masalahnya bukan anda Masalahnya ialah sistem anda Tabiat buruk berulang kali bukan kerana anda tidak mahu berubah, tetapi kerana anda mempunyai sistem yang salah untuk perubahan

4. Anda tidak naik ke tahap matlamat anda Anda jatuh ke tahap sistem anda Di sini, anda akan mendapat sistem terbukti yang boleh membawa anda ke tahap yang lebih tinggi

5.Clear terkenal dengan keupayaannya untuk menyaring topik yang kompleks kepada tingkah laku ringkas yang boleh digunakan dengan mudah dalam kehidupan dan kerja harian Di sini, dia menggunakan idea yang paling terbukti daripada biologi, psikologi dan neurosains untuk mencipta panduan yang mudah difahami untuk menjadikan tabiat baik tidak dapat dielakkan dan tabiat buruk mustahil

6. Sepanjang perjalanan, pendengar akan diilhamkan dan dihiburkan dengan kisah benar daripada pemenang pingat emas Olimpik, artis yang memenangi anugerah, pemimpin perniagaan, pakar perubatan yang menyelamatkan nyawa dan pelawak bintang yang telah menggunakan sains tabiat kecil untuk menguasai kraf dan bilik kebal mereka. ke puncak bidang mereka

Warna: seperti yang ditunjukkan dalam gambar

Notis:

1. Sila benarkan ralat 2-3% disebabkan oleh pengukuran manual.Sila pastikan anda tidak keberatan sebelum anda membida.