•* Jika anda perlu menggunakan komputer atau telefon bimbit untuk masa yang lama
•* Jika anda perlu fokus pada kerja anda untuk masa yang lama
•* Jika kerja anda memerlukan anda berdiri atau melakukan kerja yang susah payah untuk masa yang lama dan jika anda seorang tangan dan kaki yang sentiasa sejuk
•Jika anda mempunyai masalah seperti saraf tegang, peredaran darah yang lemah, atau kekakuan dan sakit bahu dan leher
•* Jika anda lemah tahan terhadap penyakit dan mudah diserang selsema
•* Jika anda mempunyai gaya hidup yang tertekan dan ingin berehat dan mendapatkan semula tenaga anda
•* Jika anda mempunyai gaya hidup yang tidak teratur dan sering tidak boleh tidur
•* Jika anda gemar bersukan dan ingin mengembangkan kecergasan sukan anda