Roda Penguatan Abdomen Pemulihan Automatik, Roda Berputar Senyap, Roda Otot Perut, Dua Tayar Wanita Lelaki, Peralatan Kecergasan Perut Fitness

•Ia Dapat Memberikan Bantuan Tertentu Kepada Pengguna Dalam Proses Melancarkan dan Memulihkan Roda Penguatan Abdomen, Terutama untuk Pemula, Mengurangkan Kesukaran Penggunaan dan Mengurangkan Risiko Kecederaan Yang Disebabkan Oleh Kekuatan Yang Tidak Mencukupi.

•Fungsi Pemulihan Automatik Dapat Membantu Pengguna Mengawal Jarak dan Kelajuan Pergerakan dengan Lebih Baik, Memastikan Keselamatan dan Keberkesanan Latihan.

•Semasa Penggunaan, Bunyi Yang Dihasilkan Oleh Roda Berputar Yang Bersentuhan dengan Tanah Sangat Kecil, Tidak Mempengaruhi Orang Lain, dan Sesuai Digunakan Dalam Persekitaran Pelbagai Jenis Seperti Rumah, Pejabat, Dll.

•Reka Bentuk Senyap Biasanya Dicapai dengan Menggunakan Bahan atau Struktur Khas, Seperti Penggunaan Tayar Getah Berkualiti Tinggi atau Pemasangan Penyerap Kejutan Di Dalam Roda Berputar.

•Berbanding dengan Roda Penguatan Abdomen Roda Tunggal Tradisional, Reka Bentuk Dua Tayar Memberikan Kestabilan dan Keseimbangan Yang Lebih Baik, Mengurangkan Risiko Rollover.

•Jarak dan Sudut Antara Dua Tayar Telah Dirancang dengan Teliti untuk Menyesuaikan Diri dengan Ukuran Badan dan Keperluan Latihan Pengguna Yang Berbeza.

•Saiz Kecil, Ringan, Senang Membawa dan Disimpan. Ia Boleh Diletakkan dengan Mudah Di Sudut Rumah, Di Almari Baju atau Membawa Di Luar Rumah untuk Bersenam.

•Terutama Melakukan Senaman Bahagian Abdomen Kumpulan Otot Inti, Termasuk Rektus Abdominis, Otot Melintang Abdominis, Otot Serong Ekstrabdominal, dan Lain-Lain. Pada Masa Yang Sama, Ia Juga Dapat Melancarkan Otot Lengan, Bahu, Punggung dan Punggung.

•Menegaskan menggunakan roda pengukuhan abdomen untuk bersatu dapat meningkatkan kekuatan teras, meningkatkan kestabilan badan dan keupayaan keseimbangan, meningkatkan postur, mengurangkan sakit belakang dan masalah lain., Cara penggunaan

•Pakai Pakaian Pakaian Sukan dan Kasut Yang Selesa untuk Memastikan Badan Bergerak dengan Bebas. Pilih Tanah Yang Rata dan Kukuh untuk Bersenam Seperti Permaidani, Tikar Yoga atau Lantai Kayu.

•Berlutut Di Atas Lutut, Pegang Pemegang Roda Penguatan Abdomen dengan Kedua Tangan, dan Letakkan Roda Penguatan Abdomen Di Hadapan Badan. Pastikan Punggung Anda Lurus, Bahagian Abdomen Kencangkan, dan Jaga Bahagian Kepala Anda Dalam Garis Satu Helai Lurus dengan Tulang Belakang Anda.

•Perlahan-Lahan Tekan Roda Penguatan Abdomen Ke Hadapan, dan Luruskan Lengan dan Kaki Anda Pada Masa Yang Sama untuk Menjadikan Badan Satu Helai Lurus. Semasa Proses Menolak, Bahagian Abdomen Harus Perhatian Diketatkan untuk Mengelakkan Bahagian Pinggang Tenggelam atau Bengkok.

•Jarak Pelancaran Dapat Disesuaikan Mengikut Kekuatan dan Fleksibiliti Individu, Tetapi Jangan Terlalu Banyak untuk Mengelakkan Kecederaan Bahagian Pinggang.

•Gunakan Kekuatan Otot Inti Bahagian Abdomen untuk Perlahan-Lahan Menarik Roda Penguatan Abdomen Kembali Ke Kedudukan Permulaan. Semasa Proses Penarikan, Anda Harus Mengawal Kelajuan Pergerakan dengan Perhatian dan Mengelakkan Penggunaan Inersia atau Kekuatan Lengan.

•Ulangi Tindakan Pelancaran dan Penarikan Semula, dan Lakukan Beberapa Set Latihan. Bilangan Latihan Dalam Setiap Kumpulan Dapat Disesuaikan Mengikut Kemampuan dan Tujuan Peribadi. Secara Amnya, Disarankan Agar Pemula Memulakan dengan 5 - 10 Kali Dalam Setiap Kumpulan, dan Secara Beransur-Ansur Meningkatkan Jumlah dan Kesukaran.