I dah try sekotak. cara pengambilan bagi saya ialah minum lepas makan tengahari sbb masa tu je makan heavy. Lepas minum tu, rasa haus sgt, so pelu minum byk air putih. Selera makan masih ada cuma bila dh makan dia akan auto knyg. Berat belum lg turun. Mungkin inch ada loss sikit kot.