Cara penggunaan :
Makan sehari 2 kali, lepas makan siang & lepas makan malam. Setiap kali makan 1 biji
Lepas makan siang 1 biji
Lepas makan malam 1 biji
Untuk dapatkan hasil tinggi yang lebih maksimum boleh buat senaman 3-4 kali dalam seminggu
Boleh bergayut, lompat tali (skpping), jogging, stretching, yoga, etc
Selama pengambilan ubat tinggi BONEY ni elakkan daripada makan lemak berlebih, jangan minum air bergas. Dan perbanyak minum air kosong