Jalur Rintangan Elastik, Peralatan Kecergasan, Tali Tarik Yoga, Panjang 60cm, Uniseks, Tiub Getah, Senaman Gim, Latihan Kekuatan, Pengembang Biru Fitness Hijau Hitam Merah Outdoor

Aktiviti: Kecergasan, Gim & Latihan, Fisio, Yoga, Rintangan Pilatus: Cahaya Tambahan, ringan, sederhana, berat, lebih berat Jenis: Jalur Rintangan Warna: Hijau / Biru / Merah / Merah / Hitam Boleh meningkatkan kekuatan otot, mobiliti fizikal dan fleksibiliti dengan berkesan. Meningkatkan prestasi sukan, untuk membantu merawat pelbagai penyakit kronik. Apabila anda menarik jalur anjal dari awal, semakin lama anda menarik, semakin besar rintangan anda akan mendapatnya. Saiz jalur elastik bertanggungjawab terhadap kekuatan otot. Penggunaan: Latihan untuk 2 hingga 3 kumpulan, setiap kumpulan latihan diulang 8 hingga 12 kali. Ambil jalur elastik yang dipasang pada objek tetap tanah, kemudian bentuk cincin. Berbaring di atas tikar latihan, pastikan lutut bengkok. Siku lurus dan lakukan duduk bergerak ke atas, bilah bahu dari tanah Teruskan dan teruskan melakukan senaman ini. Hitam: 600mm * 50mm * 1.1mm kekuatan 40lb Merah: 600mm * 50mm * 0.9mm kekuatan 30lb Kuning: 600mm * 50mm * 0.7mm kekuatan 20lb Biru: 600mm * 50mm * 0.5mm kekuatan 10lb Hijau: 600mm * 50mm * 0.35mm kekuatan 5lb