RASA SAKIT PINGGANG
Sakit pinggang selalunya berlaku setelah mengangkat barang berat, duduk terlalu lama, atau berdiri terlalu lama. Ada kalanya rasa sakit pinggang ini hilang dengan sendirinya.
Namun jika rasa sakit pinggang tidak hilang dengan sendirinya, ia mungkin disebabkan oleh masalah yang lebih berbahaya. Pada awalnya rasa sakit pinggang hanya rasa tidak selesa di bahagian belakang pinggang, tetapi semakin lama ia menusuk sehingga ke bahagian dalam sehinggakan sukar untuk bergerak atau berdiri tegak.
Ada kalanya rasa sakit pinggang sehingga sampai ke betis, punggung atau telapak kaki.
Puncanya disebabkan kita mengangkat benda berat atau duduk (dan juga berdiri) dengan posisi tubuh yang tidak betul atau membongkok. Ini menyebabkan otot dan ligament berada dalam keadaan ketegangan.
Jika masalah ini dibiarkan, ia akan menjadi lebuh teruk apabila kita menggunakan sendi pinggang terlalu lama ketika bersukan atau melakukan pekerjaan lain. Otot dan ligamen di bahagian pinggang menjadi tegang dan kita berasa sakit walaupun kita melakukan pergerakan yang minima.
Akhirnya keadaan menjadi lebih teruk apabila berlakunya keadaan seperti saraf tersepit antara dua tulang, keradangan sendi tulang belakang (terutamanya di bahagian lumbar), dan koyakan pada ligamen dan otot pada bahagian tersebut. Selalunya kecederaan (koyakan) pada otot dan ligamen adalah dalam bentuk mikro tetapi ia dapat dirasakan oleh pesakit.
Rasa sakit belakang akan hilang apabila dibiarkan beberapa hari atau mengambil ubat tahan sakit, namun ia boleh berulang atau menjadi lebih teruk.
Untuk mendapat kesihatan yang baik pada usia 50an ini, saya amalkan minyak zaitun OLIVIE POWER UP keluaran Olive House. Alhamdulillah rasa lebih sihat dan bertenaga bila mengamalkannya setiap pagi dan malam.
Saya berasa bertambah sihat dan bertenaga.
Boleh dapatkan di AafiyatStore Masjid Tanah
Wasap.my/60199855568
#OliviePowerUp
#dietdrzubaidi
#nutrisidrzubaidi
#mediterraneandietdrzubaidi