Search
RM37.00
RM40.00-8%
Be Kind To Your Mind ( Aiya Humaira)
Sold by MAMS BOOKS
6 sold
Select options
Select
Shipping
From RM4.40
RM4.90
Est. delivery by Apr 17 - Apr 19
Specifications
MAMS BOOKS
764 items
Shop performance
Better than 92% of other shops
Ships within 2 days
87%
Responds within 24 hours
100%
About this product
- Bahasa:Bahasa Melayu
- Jenis Halaman Kulit:Kertas kerja
- Pengarang:Aisya Humaira
- Tahun:2024
- ISBN/ISSN:978-967-369-771-7
- Bilangan Muka Surat:248
Product description
Ada hal yang bertumbuh daripada sesuatu yang terlepas daripada genggaman kita.
Ada sisi yang sembuh pada setiap apa yang tinggal setia.
Ada pengajaran untuk setiap apa yang hilang, dan ada perihal keajaiban dalam setiap apa yang mendatang.
Carilah sisi kebaikan dalam segenap kesukaran.
Olahlah kepahitan menjadi citra perhiasan, kerana hanya kita yang mampu; mencipta kebaikan dengan minda sendiri.
Be Kind To Your Mind.
“Bukan sekadar perkongsian maklumat, tetapi juga sarat dengan cetusan rasa dalam celahan memori dan perjalanan seorang pejuang kesihatan mental.”
- Dr. Rozanizam Zakaria, Pakar Psikiatri dan Pensyarah Perubatan UIAM, Penulis Buku ‘Solusi Stress’ dan ‘Psikologi Si Kecil.’
“I truly recommend this book to everyone who’s struggling internally, who’s trying to ‘breathe’ one day at a time.”
- Puan Adlil Rajiah, penulis buku keibubapaan terlaris, ‘Why So Serious, Parents?’ dan ‘3 Kertas, 3 Krayon dan 3 Pensel War
ISI KANDUNGAN
Apa Kata Mereka Tentang Buku Ini
Prakata
Tentang Penulis
Penafian dan Amaran Pencetus
Bab 1: Perihal Move On dan Pelaksanaannya
Bab 2: Cantik itu Subjektif
Bab 3: Ada Apa Pada Emosi Lelaki
Bab 4: Mengharungi Putus Asa
Bab 5: Berontak Hati: Bukan Saya Yang Sepatutnya
Bab 6: Hidup Sebagai Seorang BPD
Bab 7: Demi Sedikit Lebih Baik
Bab 8: Trauma Antara Generasi
Bab 9: Empat Tindak Balas Trauma
Bab 10: Diskusi Topik Bunuh Diri
•Bahagian 1: Cara Membantu Seseorang yang Mempunyai Keinginan Bunuh Diri
•Bahagian 2: Bagaimana Memberi Sokongan dan Bantuan Berterusan Kepada Pemandiri
•Butir Bicara Interaksi dan Komunikasi yang Wajar
•15 Ayat Larangan yang Tidak Wajar Dikatakan
Bab 11: Monolog
Bab 12: Perkaitan Pra-Diagnosis dan Roda Perasaan
•Roda Perasaan (versi bahasa Melayu)
Bab 13: Sembuh atau Bertumbuh? Meneliti Beberapa Penyakit Psikiatri
•Penyakit Psikiatri: Psikosis
•Post-Trauma Stress Disorder (BPD)
•Terapi dan Rawatan kepada Gangguan Personaliti Sempadan
•Penyakit Psikiatri: Major Depressive Disorder (MDD)
•Persistent Depressive Disorder (PDD) @ Dysthymia
•Adverse Childhood Experiences (A.C.E)
Bab 14: Sesuatu yang Hilang daripada Dia
Bab 15: Rumah yang Hancur
•Kesan Fizikal
•Kesan Mental (Psikologi dan Emosi)
•“Berdamai Sahaja dengan Takdir.”
•“Kita Sama Sahaja Sebenarnya.”
•“What Doesn’t Kill You Make You Stronger.”
•“Takpelah, at least kau kuat.”
•Post-Traumatic Growth (PTG)
Bab 16: Apa yang Sepatutnya Menjadi Tempat Pulang
Bab 17: Hal-hal Cinta
•Membawa diri dalam cinta berpasangan
Bab 18: Dalam Helaan Nafas
•Kenapa memulakan?
Bab 19: Hidup dengan Depresi
Bab 20: Pelan Keselamatan yang Merangkumi Sebutan Tentang Bunuh Diri
•Pelan Kecemasan
Explore more from MAMS BOOKS
4.81533soldRM34.00RM40.00
5
2648sold
RM23.40
RM30.00
4.9
1953sold
RM33.75
RM35.90
4.9
3331sold
RM31.50
RM35.00
4.9
2511sold
RM39.00
RM49.00
No more products
Open TikTok