Memberi kesan pemanasan kepada badan,
Mengurangkan kesakitan pada sendi, kekejangan otot dan lenguh selepas banyak pergerakan.
Sangat baik untuk kembalikan semula kecergasan badan terutama bagi ibu-ibu selepas bersalin bagi mengatasi masalah sakit otot, sendi pada tulang
membantu melancarkan peredaran darah.