•Magnesium lebih berkesan jika dibuat sapuan terutamanya di tapak kaki kerana tapak kaki dapat menyerap kebaikan magnesium lebih optimum berbanding jika dimakan secara oral.
•Magnesium membantu untuk tidur yang lebih baik. Ia menjadikan tubuh lebih tenang untuk tidur dengan, memberikan ketenangan pada bahagian badan yang tegang . Jumlah mineral yang mencukupi akan membantu mengurangkan dan mencegah gangguan tidur.
•Hampir 60% daripada magnesium dalam tubuh terdapat pada tulang, dan selebihnya dalam otot, tisu lembut dan cecair, termasuk darah.
•Magnesium bantu memperbaiki emosi agar mood jadi lebih gembira. Terdapat penyelidikan mengaitkan kekuranga magnesium dengan kemungkinan peningkatan masalah kemurungan dan terdapat kajian mendapati bahawa magnesium berfungsi sebagai anti-kemurungan.
•Bagus diamalkan seisi keluarga seawal usia. Kalau anak kerap tak sihat atau asyik meragam banyak tantrum, boleh cuba sapu magnesium pada tapak kaki anak sebelum tidur.
•Sekiranya sering alami craving nak makan itu ini, tanda badan kekurangan magnesium. Maka, boleh kerapkan sapu magnesium.
•Kalau ibu mengandung sering alami alahan, morning sickness atau cramp kaki, boleh kerap sapu magnesium oil.
•Magnesium bagus untuk kesihatan kulit namun elakkan pada kawasan kulit yang luka/rashes kerana ia akan buat kulit pedih. (Kulit dah baik or bebas rashes, boleh kerap sapu magnesium oil)
•Kalau rasa lenguh badan atau sakit kepala, boleh sapu magnesium oil.