•paling baik jika ada masalah penghadaman sebaiknya diamalkan 2 kali sehari iaitu waktu pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur
•jika tiada masalah apa2 disegi kesihatan cukup sekadar sekali sehari pon dah memadai untuk mantain kesihatan.
•masukkan 1 undang kedalam 120ml air panas dan biarkan selama 1 minit paling minima.
•jika ingin rasa lebih sedap boleh dicampurkan dengan orange atau madu.
•jika diamalkan minum terus kosong adalah juga terbaik