Buku Intermittent Fasting

🔅Anda bekerjaya, sibuk dan susah untuk diet❓

🔅Anda tidak sempat untuk menyediakan bekal ke pejabat❓

🔅Anda tidak sempat bersenam tetapi masih mempunyai impian nak kurus❓

*Jangan risau‼️*

*Intermittent Fasting* adalah penyelesaian mudah untuk anda. 👏🏻

*Buku ini akan membantu anda memahami:*

📌 Cara IF paling mudah untuk bermula

📌Cara menyesuaikan IF dengan rutin harian anda

📌Memilih protokol IF yang paling efektif untuk menurunkan berat badan

📌Bagaimana IF memberi impak terhadap hormon yang mengawal nafsu makan

📌Bagaimana untuk menggabungkan IF dengan amalan berpuasa dalam Islam

📌Bagaimana IF boleh bantu mencegah Penyakit Kencing Manis, Darah Tinggi hatta Kanser!