Pumpkin seeds are a good source of healthful oils, magnesium, and other nutrients that enhance the health of the heart, bones, and other functions. Pumpkin seeds can eat them raw or try dry roasted seeds as a snack.can also use them in baking, garnish for soups and salads, or with granola.
Biji labu adalah sumber minyak yang sihat, magnesium, dan nutrien lain yang meningkatkan kesihatan jantung, tulang dan fungsi lain. Biji labu boleh memakannya mentah atau mencuba biji panggang kering sebagai snek. juga boleh menggunakannya dalam penaik, hiasan untuk sup dan salad, atau dengan granola.