nice jugak cuma kene ketatkan betul betul baru tak longgar, berminyak jugak la kene lap dulu baru boleh guna. satu dumbbell boleb combine 3 4 5 6 8 kg, sesuai untuk perempuan jugak. cuma dia besar la, biasa 3kg comel je kalau dekat gym betul tu. baloi untuk home workout laa ni😊